Tips om 1 tegen 1 padel te spelen
Je hebt jezelf vast al wel eens afgevraagd of het mogelijk is om padel 1 tegen 1 te spelen. Maar hoe dan? Wij gingen voor jullie op onderzoek uit en hebben een aantal tips verzameld!
Padel speel je officieel gezien alleen met vier personen, twee teams van ieder twee spelers (dubbelspel). Zo is er ook geen professionele single (enkelspel) competitie. Zowel de vrouwen als de heren van de World Padel Tour spelen standaard alleen maar in het dubbel-format.
Waarom je padel speelt met vier personen
Maar waarom kan enkelspel dan wel met tennis? Dat heeft met een aantal factoren te maken en nee… het is niet de glaswand. De belangrijkste factoren zijn:
- Afmetingen van de padelbaan (10 meter breed, 20 meter lang)
- Snelheid van het spel
- Padelballen hebben minder druk en stuiteren dus minder hoog. Hierdoor heb je minder tijd om de bal terug te slaan.
Door de genoemde factoren te combineren wordt het duidelijk waarom het niet ideaal is om padel te spelen in single-format. Een tennisbaan is 3,77 meter langer ten opzichte van een padelbaan en die extra meters zorgen ervoor dat het spel wat trager is. Bij padel leggen de ballen dus minder afstand af van racket tot racket. Hierdoor is het spel een stuk sneller en is het 1 tegen 1 zo goed als onmogelijk om een bal terug te slaan. Vooral wanneer je van hoek naar hoek gestuurd wordt en de ballen minder hoog van de grond komen. Omdat de ballen minder hoog stuiteren is het lastig om op tijd in positie te komen. Laat staan een aantal sets achter elkaar 😉!
Maar hoe speel je padel dan 1 tegen 1?
Goed nieuws, het kan wel! Het is alleen niet ideaal en we raden dan ook niet aan om het in wedstrijdvorm uit te voeren. Het komt vast wel eens voor dat er een aantal vaste dubbelpartners geen tijd hebben of op het laatste moment afhaken… Daar sta je dan met zijn tweeën, je bent al op de club en je wil toch graag een balletje slaan.
Tip 1: Gebruik maar 1 kant van het veld
Maak het veld 50% kleiner in de breedte door de middenlijn te gebruiken. Speel met de normale regels aan 1 kant van het veld. De bal is vanzelfsprekend uit wanneer deze in het ‘afgesloten’ deel van het veld valt. Wissel na al de oneven games ook gewoon van kant. Omdat je in dit format steeds speelt met het glas links of rechts van je, leer je ook te spelen aan beide kanten. Veel spelers hebben een vaste speelkant, maar toch is het verstandig om af en toe eens te wisselen. Zo leer je ook het glas aan de andere kant te bespelen.
We zouden bijna het serveren vergeten, doe dit op de ‘gewone’ manier maar dan verticaal.
Tip 2: Padel diagonaal spelen
Afwisseling is belangrijk bij padel, zeker omdat het een dynamische sport is. Ieder punt is anders en het is dus handig om zoveel mogelijk type ballen te slaan. Tijdens een potje 1 tegen 1 kan je zelf eenvoudig verschillende situaties creëren. Waar je bij tip 1 alleen verticaal speelt en van nature vaker aan het net zal komen voor een smash, is dit bij tip 2 juist niet het geval. Het is de bedoeling om alleen maar ‘cross-court’ te spelen. Ook in dit format halveer je het veld, je speelt nu uitsluitend diagonaal. Valt de bal in 1 van de verticale vakken dan is hij uit, verder gelden de normale regels. Het mooie aan tip 2 is dat nu ook het serveren normaal kan worden uitgevoerd. Serveer ook gewoon van links en rechts. In dit format wissel je dus constant van je backhand naar je forehand. Hierdoor is vooral het terugslaan van de service goed te oefenen van beide kanten!
Tip 3: Traag spelen om het verdedigen te verbeteren
Veel spelers denken dat ze iedere bal hard terug moeten slaan, maar niets is minder waar. In padel is het net zo belangrijk om het tempo uit een rally te halen zodat je zelf weer in de juiste positie kan komen. Dit doe je door ballen traag over het net te slaan, waardoor het voor de tegenstander lastig om een aanvallende bal te spelen. Het idee van een trage bal is namelijk dat je hem naar de voeten van de tegenstander speelt. De bal daalt dus meteen nadat hij het net over is. Hierdoor kan de tegenstander de bal alleen maar omhoog terugslaan en bijvoorbeeld niet smashen of een slice-bal spelen. Zo kom je zelf weer in de aanval! Maar hoe oefen je traag spelen met twee personen? Simpel, je hebt alleen wel een object nodig wat gaat fungeren als ‘net’. Dit kan bijvoorbeeld een bankje zijn of een klein tafeltje, ben creatief. Zolang het maar niet te hoog is, probeer het net niet boven de 50 centimeter uit te laten komen. Je speelt in het achterveld aan 1 kant van het veld en plaatst het ‘net’ in het midden. Het padel racket mag niet boven de heup uitkomen bij het slaan van de bal, zoals ook bij het serveren het geval is. Komt de bal tegen het glas of valt deze buiten het veld dan is hij uit. Geloof ons, het ziet er makkelijker uit dan het is!